คลาสส่วนตัว
ที่ เดอะคอร์พิลาทิส คลาสเรียนส่วนตัวของเรานำเสนอประสบการณ์การฝึกส่วนตัวที่เหมาะกับความต้องการ และเป้าหมายเฉพาะของคุณ ไม่ว่าคุณจะเป็นมือใหม่หรือผู้ฝึกหัดขั้นสูง ผู้ฝึกสอนที่ผ่านการรับรองของเราจะทำงานร่วมกับคุณเพื่อสร้างแผนการออกกำลังกายที่ปรับแต่งเองได้ซึ่งจะช่วยให้คุณบรรลุเป้าหมายในการออกกำลังกาย
การตรวจสอบท่าทางและการจัดตำแหน่งของร่างกาย
ในคลาสส่วนตัว เราจะจัดลำดับความสำคัญในการตรวจสอบท่าทางและการจัดตำแหน่งร่างกายของคุณ การประเมินอย่างละเอียดนี้ช่วยให้เราระบุความไม่สมดุลหรือความตึงเครียดได้ เพื่อให้มั่นใจว่าการฝึกพิลาทิสของคุณปลอดภัยและมีประสิทธิภาพ ด้วยการจัดการประเด็นเหล่านี้ เราช่วยให้คุณมีท่าทางที่ดีขึ้น บรรเทาอาการปวด และพัฒนาความเป็นอยู่โดยรวมของคุณ
ประโยชน์ของชั้นเรียนพิลาทิสส่วนตัว
- ความสนใจส่วนบุคคล: รับคำแนะนำและข้อเสนอแนะแบบตัวต่อตัวจากอาจารย์ผู้สอนที่มีประสบการณ์ของเรา
- การออกกำลังกายแบบกำหนดเอง: เพลิดเพลินกับการฝึกพิลาทิสที่ปรับให้เหมาะกับความต้องการและเป้าหมายของคุณโดยเฉพาะ
- ความก้าวหน้าที่เร็วขึ้น: บรรลุวัตถุประสงค์ด้านฟิตเนสของคุณเร็วขึ้นด้วยการฝึกที่มุ่งเน้นและเป็นส่วนตัว
- ความเข้าใจที่เพิ่มขึ้น: ทำความเข้าใจหลักการและเทคนิคของพิลาทิสให้ลึกซึ้งยิ่งขึ้น”
ทำไมต้องลองพิลาทิส?
พัฒนาความแข็งแกร่งและเสถียรภาพของแกนกลาง
เพิ่มความยืดหยุ่นและความคล่องตัว
ท่าทางและการจัดตำแหน่งร่างกายที่ดีขึ้น
เพิ่มกล้ามเนื้อและความแข็งแรง
ลดความเสี่ยงของการบาดเจ็บ
เข้าร่วมกับเราวันนี้ !
สมัครสมาชิก คอร์ พิลาทิส ตอนนี้และร่วมสร้างสุขภาพที่ดีและเพลิดเพลินไปกับเรา